Exoulum ([info]exoulum) wrote,
@ 2009-04-04 22:03:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend  Next Entry
Current mood:Хор.
Current music:Nachtgeschrei — Nur ein kleines Stück vom Himmel

25 подтягиваний
Забросил я последний почти год спортподготовку как-то. Но вот уже неделю одолеваю программу 25 подтягиваний за 6 недель. Ввиду начальной подготовки в соответствии с программой начал сразу с третьей недели, которую сегодня и завершил.

Надо заметить, что бессистемные тренировки в виде «сделать максимум всего за тренировку» привели только к 18-21 подтягиваниям. Посмотрим, что выйдет из этого.

Пока что продвигается успешно.


(3 comments) - (Post a new comment)


[info]sjdunker
2009-04-05 06:58 am UTC (link)
Интересно.

С методической точки зрения первые 5 недель довольно понятные. 20% прирост результата за неделю - нормально, так сказать - "на уровне мировых стандартов", но в целом - реально, судя по уверениям военных методичек по физподготовке личного состава.

А вот 6 неделя обещает прирост от 40 до 70%. За одну неделю.

Это необычно. С интересом жду "филд-репорта" какие будут успехи.

(Reply to this) (Thread)

[info]exoulum
2009-04-05 07:11 am UTC (link)
Репорт будет. Кроме того у меня есть напарник другой массы и роста с теми же показателями проходящий программу.

(Reply to this) (Parent)

[info]sjdunker
2009-04-08 09:43 am UTC (link)
Я вот смотрю - народ группы ВКОНТАКТЕ пооткрывал http://vkontakte.ru/club6758734 , вступает туда. Такое ощущение что это либо ПеАР, либо массовое весеннее настроение.

(Reply to this)

(3 comments) - (Post a new comment)

Create an Account
Forgot your login or password?
Login w/ OpenID
English • Español • Deutsch • Русский…